Hương vị miền nhiệt đới sảng khoái
Sinh tố mít, một thức uống quen thuộc với người dân Việt Nam, mang trong mình hương vị ngọt ngào của miền nhiệt đới. Đặc biệt vào những ngày hè oi bức, ly sinh tố mít mát lạnh chính là lựa chọn lý tưởng để giải nhiệt, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Công dụng tuyệt vời của sinh tố mít
Bổ sung vitamin và khoáng chất
Mít là loại trái cây giàu vitamin C, A, kali và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe. Uống sinh tố mít thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện thị lực, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cholesterol.
Làm đẹp da
Vitamin C có trong mít là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa da, cho bạn làn da tươi trẻ, rạng ngời.
Giảm căng thẳng
Hương thơm đặc trưng của mít có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi, cho bạn tinh thần sảng khoái, lạc quan hơn.
Cách làm sinh tố mít thơm ngon tại nhà
Nguyên liệu
- Mít chín: 200g
- Sữa tươi không đường: 200ml
- Sữa đặc: 2 muỗng canh (tùy khẩu vị)
- Đá bào
Các bước thực hiện
- Mít bỏ hạt, xé nhỏ.
- Cho mít, sữa tươi, sữa đặc vào máy xay sinh tố.
- Xay nhuyễn hỗn hợp.
- Cho đá bào vào ly, rót sinh tố mít ra và thưởng thức.
Mẹo nhỏ cho ly sinh tố mít thêm hấp dẫn
- Có thể cho thêm nước cốt dừa vào xay cùng để tăng độ béo ngậy cho món sinh tố.
- Trang trí ly sinh tố bằng một vài miếng mít tươi, lá bạc hà hoặc dừa nạo cho đẹp mắt.
Sinh tố mít là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và dễ làm. Hãy bổ sung ngay thức uống tuyệt vời này vào thực đơn của gia đình bạn nhé!